|
|
 |
[»çȸº¹Áö½Çõ·Ð] ÀÎÁöÇൿ ¸ðµ¨°ú °úÁ¦Á߽ɸðµ¨ÀÇ Á¤ |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
Ű¿öµå : |
|
|
¼Ò°³±Û |
[»çȸº¹Áö½Çõ·Ð] ÀÎÁöÇൿ ¸ðµ¨°ú °úÁ¦Á߽ɸðµ¨ÀÇ Á¤ÀÇ ¹× ÁÖ¿ä °³³ä |
¿ä¾à |
ÀÎÁöÇൿ ¸ðµ¨°ú °úÁ¦Á߽ɸðµ¨ÀÇ Á¤ÀÇ ¹× ÁÖ¿ä °³³ä
1. ÀÎÁöÇൿ ¸ðµ¨ÀÇ Á¤ÀÇ ¹× ÁÖ¿ä °³³ä
- »ç¶÷µéÀÇ °¨Á¤À̳ª ÇൿÀÌ ¾î¶² »ç°Ç¿¡ ´ëÇÑ ±×µéÀÇ Àڱؿ¡ ´ëÇØ¼ ¿µÇâÀ»
¹Þ´Â´Ù°í °¡Á¤ÇÔ.
* »ç¶÷µéÀÇ ´À³¦À» °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº ±× »óȲÀ» ÇØ¼®ÇÏ´Â ¹æ½Ä¿¡ ´Þ·Á ÀÖÀ½.
1) ÁÖ¿ä °³³ä
(1) ÇٽɹÏÀ½(core belief)
¨ç ¾î¸°½ÃÀý ºÎÅÍ »ç¶÷µéÀº ÀڽŰú ´Ù¸¥ »ç¶÷µé, ¼¼»ó¿¡ ´ëÇØ ¹ÏÀ½À» Çü¼ºÇØ ³ª°¨.
¨è ¾ÆÁÖ ±Ù¿øÀûÀÌ°í ±íÀº ¼öÁØÀÇ ¹ÏÀ½.
¨é Àǹ® ¾øÀÌ ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¿©±â°í Àý´ëÀû Áø¸®·Î ¹Þ¾ÆµéÀÓ.
¨ê ºÎÁ¤È®ÇÏ°í ¿ª±â´ÉÀûÀÏÁö¶óµµ °è¼Ó ¹Ï°Ô µÊ.
- ¸ðµç ¿µ¿ª¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í, °æÁ÷µÇ°í, Áö³ªÄ¡°Ô ÀϹÝÈ µÇ¾î ÀÖÀ½.
(2) Áß°£¹ÏÀ½(intermediate belief)
¨ç ŵµ³ª ±ÔÄ¢
¨è ¾î¶² »óȲÀ» º¸´Â °üÁ¡¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÜ.
¨è ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇÏ°í ´À³¢°í ÇൿÇÏ´ÂÁö¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÜ.
* Ä¡·áÀÚ - ¿ª±â´ÉÀû ¹ÏÀ½ÀÌ Å»ÇнÀ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Çö½ÇÀûÀÌ°í ±â´ÉÀûÀÎ »õ·Î¿î ¹ÏÀ½ÀÌ °³¹ß ÇнÀµÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÔ.
(3) ÀÚµ¿Àû »ç°í(automatic thinking)
¨ç »ç½ÇÀû Á¤º¸¸¦ ÀÌÇØÇϰí ÅëÇÕÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¶² »óȲ¿¡¼ Áö´Ò ¼ö ÀÖ´Â
¸Å¿ì ºü¸¥ Æò°¡Àû »ç°í.
¨è ¾î¶² ƯÁ¤ »óȲ¿¡¼ ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ³»ÀçµÈ ¹ÏÀ½Àº ±× »ç¶÷ÀÇ Áö°¢¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ
°í ±×°ÍÀº »óȲ ƯÁ¤ÀûÀÎ ÀÚµ¿Àû »ç°í¸¦ ÅëÇØ Ç¥ÇöµÇ°í, ±× »ç¶÷ÀÇ °¨Á¤,
Çൿ, »ý¸®Àû ¹ÝÀÀ¿¡±îÁö ¿µÇâÀ» ÁÜ.
(4) ÀÎÁö°úÁ¤
¨ç ÀÚ±ØÀ̳ª Á¤º¸°¡ ¼±ÅÃÀû °ü½É¿¡ ÀÇÇØ ¼±Åõǰí, °³ÀÎÀÇ ÀÎÁöÀû ±¸Á¶¿¡¼
º¯Çü, Àü´ÞµÇ´Â °úÁ¤.
¨è ¿ÜºÎÀڱصéÀÇ ÀÎÁöÀû ¿Ö°îÀº Á¤½Åº´¸®ÀÇ ÁÖ¿ä ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µÊ.
(5) ÀÎÁö À籸Á¶È
¨ç °³ÀÎÀÌ ÀڽŰú ȯ°æ¿¡ ´ëÇØ Áö°¢Çϰí ÀÖ´Â ÀÎÁö³ª ÀÎÁö°úÁ¤¿¡ ´ëÇØ ÀÎÁöÀû
.ÇൿÀû ±â¹ýµéÀ» ÅëÇØ ¹Ý¹ÚÇÏ¿© ¼öÁ¤ÇÏ°í º¯È½ÃŰ´Â ÀÏ·ÃÀÇ ÀýÂ÷.
¨è ÇÕ¸®¼º°ú Ÿ´ç |
 |
|
 |
|

À§ Á¤º¸¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ Áø½Ç¼º¿¡ ´ëÇÏ¿© º¸ÁõÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϸç, ÇØ´ç Á¤º¸ ¹× °Ô½Ã¹° ÀúÀ۱ǰú ±âŸ ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ÀÚ·á µî·ÏÀÚ¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù. À§ Á¤º¸¹× °Ô½Ã¹° ³»¿ëÀÇ ºÒ¹ýÀû ÀÌ¿ë, ¹«´ÜÀüÀç¹× ¹èÆ÷´Â ±ÝÁöµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀúÀÛ±ÇÄ§ÇØ, ¸í¿¹ÈÑ¼Õ µî ºÐÀï¿ä¼Ò ¹ß°ß½Ã ÇÏ´ÜÀÇ ÀúÀÛ±Ç Ä§ÇØ½Å°í¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|